Есть такое самостоятельное направление деятельности в маркетинге - медиапланирование. Много своих нюансов.
Нормальных форм медиаплана мне в интернете не попадалось.
Если в двух словах, то вам необходимо выбрать носители (например, газеты) с наибольшей концентрацией вашей целевой аудитории. Сравнивать эффективность можно через такой показатель, как
CPT, только приводить надо к контактам именно с целевой аудиторией (всю аудиторию носителя умножаете на процент целевой).